A

АНАРХИЯ И АНАРХИЗМ - ЕДИНЫЙ ФОРУМ АНАРХИСТОВ

ANARHIA.ORG
Текущее время: 24 ноя 2017, 16:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа




   [ Сообщений: 6 ]    
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 05 июл 2017, 23:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2008, 21:09
Сообщения: 3001
Откуда: Ростов-на-Дону
Что делать, если у меня депрессия из-за политической ситуации в стране, хотя надо как-то жить, учиться и работать?

Депрессия -это дисфункциональное чувство. Оно длительное, сильно выраженное и мешает достижению цели. Связано с обесцениванием себя, мира и будущего. За чувством депрессии в этом вопросе скрываются скорее всего следующие убеждения:

"В моей стране ДОЛЖНА быть другая политическая ситуация! Моя страна отвратительная раз в ней все так! Да и сам я полное ничтожество раз в ней живу. Здесь никогда ничего не изменится... И я ничего не могу изменить. Как это все ужасно и невыносимо!"

Такое убеждение неизбежно приведет к депрессии.

Чтобы сделать его более рациональным, реалистичным и полезным, нужно поразмыслить над следующими вопросами.

Как из того, что я хочу другой политической ситуации следует, что она должна быть другой?


Не превращаю ли я себя в бога, желания которого должны исполняться? Политическая ситуация зависит не только от моего желания, но и от многих других причин. От исторического прошлого, желаний моих сограждан, их сознательности, соотношения политических сил, состояния экономики, силы правительства, внешнеполитических факторов и много чего еще, что даже неизвестно и порой случайно.

Как из того, что сейчас такая политическая ситуация следует, что моя страна отвратительная?

Страна - это не только политический строй. Это ее культура, люди, природа, наука, ее прошлое, будущее и многое другое. Да, у моей страны есть недостатки, но есть и достоинства. Нельзя по одной, пусть и важной, негативной черте судить о стране в целом.

Как из того, что я живу в такой стране следует, что я ничтожество?


Я - это не только мое гражданство. Я не мог выбрать, где мне родиться. Нельзя сказать о человеке, что он в целом недостойный, раз он живет в стране с каким-то политическим строем. Он просто живет в такой стране по определенным причинам. Или он не может уехать, или он хочет изменить свою страну, или у него есть другие обстоятельства: семья, друзья, любовь к родине.

С чего я взял, что никогда и ничего не изменится?

В истории моей страны много примеров, когда происходили политические перемены. Часто непредсказуемо и неожиданно. Нет никаких оснований утверждать, что никогда и ничего не изменится. Это в худшем случае неизвестно. А в лучшем случае, учитывая происходящие процессы и историческое прошлое, можно говорить о достаточно высокой вероятности изменений. Политическая ситуация постоянно изменяется. Она не может быть статичной. Даже ее ухудшение может привести к более быстрому обратному эффекту. Чем гуще сумерки, тем ближе рассвет. Вечного ничего нет.

Я не могу ничего изменить?

Я не могу изменить все. Но что-то изменить я могу. Если мои действия соединятся с действиями других людей, то изменений будет больше. Любые глобальные изменения -это совокупность локальных. Вполне вероятно, что мое локальное действие найдет отклик у других людей и начнутся перемены. Я не могу быть уверенным в этом. Но я могу пробовать. Возможно, что через какое-то время это произойдет. Но даже если этого не произойдет при моей жизни, то мои локальные действия принесут пользу сами по себе. И они приблизят тот мир, который я хочу. Революция 1917 года готовилась около ста лет. Ее начали еще декабристы, продолжали народники, а завершали эсеры, анархисты и социал-демократы.

Неужели нет ничего более ужасного, чем политическая ситуация в нашей стране?

Абсолютная монархия и патриархат Саудовской Аравии лучше? По крайней мере у нас нет золотых статуй президента на площади. Были и есть намного более плохие политические режимы. Неблагоприятная политическая ситуация - это еще не конец света.

Да и вообще когда и в какой стране была идеально хорошая политическая ситуация?

В любых правительствах есть коррупция. Каждое правительство стремится удержаться у власти, подавлять оппозицию и поддерживать неравенство. Степень возможности делать это зависит от силы сопротивления общества, которое часто не в состоянии успешно сопротивляться по объективным причинам.

Ситуация в нашей стране невыносима?

Я и другие люди можем это пережить. Да, это будет тяжело. Но люди жили и живут при неблагоприятных политических режимах. При этом в их жизни все равно есть счастливые моменты. Они продолжают учиться, работать, создавать семьи, сопротивляться и делать все то, что свойственно людям. Мы же смогли пережить вторую мировую войну и сталинизм.

Подобные размышления приведут к рациональному убеждению. Оно будет сопровождаться не депрессией, а кратковременным, умеренно выраженным чувством грусти, которое не препятствует достижению цели:

"Я хочу, чтобы в моей стране была другая политическая ситуация. Но это не значит, что она ДОЛЖНА быть другой. Эта политическая ситуация- серьезная проблема. Но наличие проблемы не делает мою страну воплощением зла. То, что я живу в такой ситуации не делает меня каким-то плохим. Просто так сложилось, что я живу в подобных условиях. Все меняется. Невозможно, чтобы такая ситуация была вечной. Даже если она будет хуже, то и это закончится рано или поздно. К тому же я могу влиять на ситуацию или уехать из страны. Плохая политическая ситуация — не самое ужасное, что может быть со мной. И я могу это пережить и бороться за лучшее».

Чтобы эффект был серьезным и длительным, нужно оспаривать старое убеждение регулярно и интенсивно различными способами. Желательно при помощи когнитивно-поведенческого психотерапевта. В течение достаточно короткого срока старое убеждение начнет слабеть и будет уступать место новому убеждению.

Важно помнить, что депрессия может сопровождать различные психические расстройства и соматические заболевания. Поэтому может возникнуть необходимость в медикаментозном лечении. Важно обратиться за консультацией к врачу-психиатру для уточнения этого вопроса. Но и в случае назначения медикаментозного лечения когнитивно-поведенческая терапия будет полезна.

Автор: Дмитрий Фролов

https://thequestion.ru/questions/276366 ... -i-rabotat


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 
СообщениеДобавлено: 06 июл 2017, 01:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 июл 2014, 12:24
Сообщения: 4071
Блог: Посмотреть блог (26)
Ну вот, а ктото смеялся, что я предлагал лечить депрессию революцией...
Самоуспокоение что мол есть и жизнь похуже притупляет симптомы, но не устраняет причину.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 
СообщениеДобавлено: 06 июл 2017, 10:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 янв 2014, 01:14
Сообщения: 1928
Блог: Посмотреть блог (89)
Смени депрессию на мизантропию.

У меня с мизантропией только на первом майдане попустило :)

Хотя тоже ясно было что это Порошенко + Фирташ + Тимошенко против Пинчука и Ахметова с его донкланом.

_________________
Если желаете спросить: "Что я забыл тут при моем антигуманизме?", знайте: я тушу тут от безысходности, потому что не осталось значимых сил, желающих бороться не только с религиозным фундаментализмом, но и с религиозностью.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 
СообщениеДобавлено: 06 июл 2017, 18:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2009, 17:08
Сообщения: 2788
при лечении психозов важно помнить, что как с революцией, так и с мускарином и аналогами - при любой признанной наукой терапии летальная доза очень близко, и определяется на базе рассчётов, но интуитивно.
этим же характерен и любой способ излечить лейкемию, которой явственно больно российское государство,

_________________
отточенное восприятие и дисциплина воображения


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 11:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2014, 08:58
Сообщения: 229
Откуда: Капиталистостан
ясенъ писал(а):
летальная доза

Кто о чем, а плЯсень о дури..... :-)
ясенъ писал(а):
явственно больно

Та и диагнозы ставит... Ну ипрям тётя доХтор :-)

_________________
В пеСду друзей , в пЕсду подруг , я сам себе АхуетиТЕльный товарЫсчЬ ! ))))



За это сообщение автора Негр расСист поблагодарил: NT2
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 21:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2009, 17:08
Сообщения: 2788
Код:
 За это сообщение автора Негр расСист поблагодарил: NT2

:ps_ih:
перед лицом общего врага долой условности.

_________________
отточенное восприятие и дисциплина воображения


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
   [ Сообщений: 6 ] 
   { SIMILAR_TOPICS }   Автор   Комментарии   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. тема "Enrique_Lister" - что делать?

в форуме Арбитраж

Шаркан

13

2885

28 сен 2013, 21:06

elRojo Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Новый номер "Что делать?"

в форуме Пресса

Droni

0

1961

26 фев 2008, 20:43

Droni Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Дело Америки - делать дело. Часть первая

в форуме Альтерглобализм

михель гофман

0

1471

12 июл 2014, 23:49

михель гофман Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Дело Америки - делать дело. Часть вторая

в форуме Альтерглобализм

михель гофман

1

1389

13 июл 2014, 12:11

Шаркан Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Макс Неттлау "Что должны делать анархисты в случае войны"

в форуме Армия

Дмитрий(ЯГА)

7

4364

25 окт 2008, 01:59

черкас Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB